肾脏日说肾

晨曦深处

肾脏日说肾

文/张项学





似乎三月份的节日涉及医疗方面的比较多，3月3日爱耳日，3月4日肥胖日，这才几天，就接二连三地出现与我们身体息息相关的日子。



    今天3月9日，星期四，第十八个世界肝脏日，这个有点专业，我也是头一次听说。由国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关疾病的认识，并重视早期检测和预防的迫切需求。



设这个肾脏日有必要吗？看一组数字，你就会明白。目前，全球约有8.5亿人因各种原因患慢性肾脏病。肾病是全球造成死亡和伤残的重要原因之一，而且慢性肾脏病可能会走向肾衰竭，如果透析或移植的话，治疗费用昂贵，普通人家很难承受。如果遇到突发事件，慢性肾脏病患者将是最脆弱的群体之一，因此，今年的世界肾脏日主题就是，为意外做好准备，支持弱势群体。




正常人要增强预防知识，及早了解。如果出现泡沫尿增多，尿色加深、发红；夜尿次数增多，尿频、尿急、尿痛等；眼睑和下肢经常浮肿；血压增高等现象，要及时做尿常规等检查进行系统排查。



肾是人体很重要的一个器官。肾主骨，骨生髓。而脑为髓之海，所以肾精足，自然精力充沛，神思敏捷，记忆力增强，筋骨强健。正如《肾主骨渊源道妙洞真继篇》卷中记载，“肾者，作强之官，技巧出焉，精之处也。其华在发，其充在骨髓”。



肾的保养在古诗词里也能找到方法。五代华阴人杨凝式在他的《起居帖》里写道，“踞之彻膀腰，背拳摩肾部”。这种方法，我这么多年一直坚持，很简单，睡前双手握空拳，垫于后背腰眼处，既可以减轻疲劳，又舒缓身心。



有一个成语，比喻写作时费尽心思，反复推敲，叫作雕肝琢肾。它出自唐代韩愈的诗《赠崔立之评事》，“劝君韬养待徵招，不用雕琢愁肝肾”。宋代大文豪苏轼的《次韵宗肇惠澄心纸》中也有，“知君也厌雕肝肾，分我江南数斛愁”。



古人不知道喝酒对肾脏不好，总以为思虑过度伤肝肾，需要开怀畅饮以解愁绪。苏门四学士之一的黄庭坚就持这种观点。他的《次韵谢公定王世弼赠答二绝句》之一就是，“何用苦吟肝肾愁，但知把酒更无忧。声名本不关人事，看取青门一故侯”。他以为酒助诗兴，喝了酒诗就出来了，不用再去雕肝琢肾了。



也有和黄庭坚意见相反的，宋代婺州义乌人喻良能就认为宁愿苦吟伤肾，也不愿喝酒。他在诗里吟道，“晚来寒气重，景物故撩人。不厌诗雕肾，宁辞酒入唇”。



虽然说得是酒助诗兴，但真是狂饮起来，那不早报销了自己的肾，在这方面真要把握好度和量，千万不要被“斗酒诗百篇”所迷惑。正是：



春风几度入毫端，谁不吟哦雕肾肝。

纵使唇边无绿蚁，也能出口胜郊寒。

原创 张项学 悠雲詩笺 2023-03-09 00:06 发表于广西